微博/小红书：@老柴 公众号：练习册 超过20年的内容创作者 Holy Duck女性户外品牌创始人 连续创业者 前上市公司营销副总裁 退休国家三级登山运动员 成年人要有意识地培育自己。无论是浅层次的知识上，技能上，还是深层次的人格上，理念上，以及“如何自我培育”这一算法上。Feed yourself. 每天读的书，见的人，看的电影和新闻，做的运动，参加的艺术活动，跟吃饭是一回事。要讲营养搭配。 「老柴的来信」是我以周为期写给诸位和自己的信，希望在这个尝试下，摄入及输出都更有营养。订阅愉快。